맥박 정상범위
안녕하세요! 오늘은 맥박 정상범위에 대해 알아보겠습니다. 맥박수는 우리의 심장 건강을 알려주는 중요한 지표인데요. 맥박수의 정상범위와 비정상적인 경우 어떤 증상이 나타나는지 살펴보겠습니다.
1. 맥박수란?
맥박이란 무엇인가요?
맥박은 심장의 박동으로 인해 대동맥 속으로 급히 유입되는 혈압이 동맥에 나타나는 현상입니다. 심장은 박동할 때마다 동맥을 따라 혈액을 밀어내는데, 이로 인해 동맥이 팽창과 이완을 반복하게 됩니다. 이를 맥박이라고 하며, 심장과 혈관의 상태에 따라 조금씩 차이가 납니다.
심박수란?
심박수는 단위시간당 심장박동의 수로, 통상 분당 맥박수와 일치하지만 특수한 경우 일치하지 않을 수도 있습니다. 심박수는 정상인의 경우 분당 약 70회이지만, 개인마다 차이가 커서 50-100회를 정상 범위로 보고 있습니다.
2. 1분 맥박수 정상 수치
성인의 맥박 정상범위
성인의 경우, 일반적인 안정시 심박수는 분당 60~100회(BPM)입니다. 그러나 체력 수준, 연령, 약물, 스트레스 및 전반적인 건강 상태와 같은 개별 요인이 이 범위에 영향을 미칠 수 있습니다. 🙂
연령별 맥박수
신생아의 맥박수는 일반적으로 성인보다 높습니다. 건강한 신생아의 심박수는 일반적으로 깨어 있을 때 분당 100~160비트(BPM)이며, 활동 수준, 울음 또는 수면에 따라 달라질 수 있습니다.
다음은 연령별 맥박 정상범위입니다:
- 성인: 1분당 60-100회
- 신생아: 1분당 120-140회
- 유아: 1분당 120-130회
- 아동: 1분당 100-110회
- 초등학생: 1분당 80-90회
3. 맥박수가 높으면?
맥박수 증가 요인
맥박수는 신체활동, 정신긴장, 고온, 산소 부족, 교감신경 흥분, 아드레날린이나 아트로핀 등의 투여 등 많은 인자에 의해 증가할 수 있습니다.
빈맥이란?
별다른 이유 없이 갑자기 발생하는 100회 이상의 심박동수는 비정상적인 빈맥이라 할 수 있습니다. 빈맥은 발생 부위에 따라 심실 위부분에서 발생되는 심실상성 빈맥과 심실에서 발생되는 심실성 빈맥으로 나눌 수 있습니다.
심실성 빈맥은 심장에 기저질환이 있거나 없더라도 일부 환자에서 심실세동으로 진행하여 돌연심장사를 초래할 수 있습니다.
빈맥 증상
대부분의 빈맥은 두근거림, 호흡곤란, 가슴 불편감으로 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 자주 느껴진다면 부정맥 전문의에게 진료를 받아야 합니다. 😟
4. 맥박수가 낮으면?
서맥이란?
성인의 1분 맥박수 정상범위 60~100회에서 분당 60회 미만일 경우 서맥이라고 합니다. 서맥은 선천적 심장 질환으로 발생할 수도 있으며, 노화에 따른 퇴행성 질환으로 동결절 기능부전, 방실 전도장애와 같이 심장 내 박동율 장애에 의해 발생할 수도 있습니다.
또한 전해질 장애 혹은 항부정맥약제와 같은 약물에 의해서도 유발될 수 있습니다.
서맥 증상
서맥은 느린 맥박수로 인해 심장에서 출량하는 혈액량이 감소하여 이차적으로 장기의 혈류량이 감소하게 됩니다. 이로 인해 어지러움이나 실신, 호흡곤란, 무기력, 운동 능력 감소, 인지 능력의 감퇴 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
5. 맥박 재는 법
맥박 측정 방법
맥박을 측정하기 위해서는 활동 중이었다면 측정 10분 전부터 휴식을 취한 후 안정시의 맥박을 측정하는 것이 좋습니다. 😊
요골동맥에서 맥박 측정
맥박은 주로 피부에 가까이 위치한 동맥에서 만져집니다. 맥박을 측정할 때에는 오른손 두번째, 세번째 손가락의 지문이 있는 부위를 왼쪽 손목 부위의 엄지 아래 손목에 위치한 요골동맥에 가볍게 얹어 맥박 수를 셉니다. 초침이 있는 시계를 보면서 1분간 측정하는 것을 추천합니다.
맥박의 규칙성 측정
맥박 수 이외에도 맥박의 규칙성을 함께 측정하는 것이 중요합니다. 맥이 건너뛰거나 울컥거리는 느낌이 들면 조기수축을 시사하는 소견일 수 있습니다.
6. 맥박이 비정상일 때
비정상 맥박의 위험성
셀프로 측정한 맥박 수나 규칙성에 이상이 발견될 경우 가까운 병원을 찾아 진료를 받는 것이 중요합니다. 비정상적인 맥박은 심장 질환의 징후일 수 있으며, 조기에 발견하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다. 🚑
전문의 상담의 중요성
비정상적인 맥박이 지속되거나 불편함이 느껴질 경우, 부정맥 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 전문의는 보다 정확한 진단과 치료를 제공할 수 있습니다.
7. 마무리
맥박 관리의 중요성
오늘은 성인의 정상 맥박수와 비정상 맥박수에 대해 알아보았습니다. 맥박은 심장 건강을 알려주는 중요한 지표이므로, 주기적으로 측정하고 관리하는 것이 중요합니다.
규칙적인 건강 체크
규칙적으로 건강 상태를 체크하고, 평소와 다른 증상이 느껴지면 즉시 의료기관을 방문하는 것이 좋습니다. 건강한 생활습관을 유지하며, 심장 건강을 지키는 데 힘쓰세요! 💪
오늘도 읽어주셔서 감사합니다! 😊 건강한 하루 보내세요!
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